¿Pueden otras enfermedades pueden desencadenar en depresión? Lecciones desde la historia de Selena Gómez

La depresión es un tema que afecta a millones de personas en todo el mundo, independientemente de su edad, género o estado de salud. En este artículo, hablaremos de cómo ciertas enfermedades pueden estar relacionadas con la depresión y cómo la historia de la famosa cantante y actriz Selena Gomez nos proporciona una valiosa lección sobre esta conexión.

Entendiendo la depresión

La depresión es más que simplemente sentirse triste. Es una afección mental grave que afecta la vida diaria de las personas de muchas maneras diferentes.

La depresión se caracteriza, entre otras cosas, por una tristeza profunda y persistente, la pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban, cambios en el apetito y el sueño, fatiga y sentimientos de inutilidad.

Se trata de una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo. Se estima que más de 264 millones de personas la padecen.

Factores de riesgo para padecer depresión

La genética, el entorno, el estrés y otros factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar depresión.

• Genética: la predisposición genética puede jugar un papel importante en la depresión.. Sin embargo, los genes no son el único factor determinante, y la depresión también puede ocurrir en personas sin un historial familiar de la enfermedad.
• Entorno: el entorno en el que una persona crece y vive puede influir significativamente en su salud mental. Un entorno poco saludable puede contribuir al desarrollo de patrones de pensamiento negativos y de baja autoestima, que son comunes en la depresión.
• Estrés: El estrés crónico o agudo puede ser un desencadenante importante de la depresión. Situaciones como la pérdida de un ser querido, problemas económicos, conflictos interpersonales o eventos traumáticos pueden desencadenar síntomas depresivos en personas vulnerables.
• Otros factores: Además de los factores mencionados, hay una serie de otros factores que pueden aumentar el riesgo de depresión, como el abuso de sustancias, trastornos de ansiedad, ciertos cambios hormonales (como la menopausia) o, como estamos comentando en este post, el padecimiento de alguna otra enfermedad médica crónica,

Es importante destacar que la depresión es una afección multifactorial, y la interacción compleja de estos factores puede variar de una persona a otra. No todas las personas expuestas a factores de riesgo desarrollarán depresión, y algunos individuos pueden enfrentar la enfermedad sin factores de riesgo evidentes. La comprensión de estos factores puede ayudar a los profesionales de la salud a identificar y abordar la depresión de manera más efectiva y proporcionar un apoyo adecuado a quienes la padecen.

Enfermedades y depresión – La conexión oculta

La relación entre enfermedades y depresión es un tema menos conocido pero crucial.

El padecimiento de ciertas enfermedades puede aumentar el riesgo de depresión, ya que la carga física y emocional de una enfermedad crónica puede desencadenar o agravar esta enfermedad mental.

Algunos ejemplos de enfermedades asociadas con la depresión, serían enfermedades como el cáncer, la diabetes y las enfermedades autoinmunes, por ejemplo, pueden estar relacionadas con la depresión, pues son enfermedades dolorosas y largas que cambian de manera radical la forma y la calidad de vida de los que las padecen..

A través de historias reales de pacientes, podemos ver cómo luchar contra ambas condiciones puede ser una cruenta batalla tanto emocional como física.

Lupus y Depresión – El Caso de Selena Gomez

La historia de Selena Gomez nos ofrece un ejemplo conmovedor de cómo una enfermedad puede afectar la salud mental:

La famosa cantante y actriz reveló que lucha contra el lupus desde 2015, cuando tan solo tenía 23 años de edad. El lupus es una enfermedad autoinmune crónica, que se conoce desde hace años pero que aún no está muy explorada. Esta enfermedad no solo tuvo un impacto físico en Selena, sino que también desencadenó episodios de depresión y ansiedad, como confesó en su cuenta de Instagram. La apertura y normalización que ha dado a su lucha con la enfermedad y la depresión ha inspirado a muchos a buscar ayuda y comprender que no están solos.

Además de su música y actuación, Selena Gomez ha utilizado su influencia para crear un cambio positivo en la industria de la belleza con su marca Rare Beauty. ¿Y cómo puede formar esto parte de su historia de superación? En 2020, Selena Gomez fundó Rare Beauty con la misión de celebrar la autenticidad y promover la belleza inclusiva.Esta marca no solo se enfoca en la belleza exterior, sino que también aborda la salud mental y el bienestar emocional a través de iniciativas como «Rare Impact Fund,» que se compromete a recaudar $100 millones para apoyar la accesibilidad a la salud mental.

La experiencia de Selena Gomez con la depresión y el lupus la ha llevado a ser una defensora apasionada de la salud mental y la autoaceptación, lo que se refleja en la misión de Rare Beauty.

«La salud mental es un viaje personal que todos debemos emprender. No importa cuán exitosos seamos o cuán perfecta pueda parecer nuestra vida desde afuera; todos enfrentamos desafíos y altibajos. Aceptar que está bien pedir ayuda y buscar apoyo es un paso importante en el camino hacia la curación y el bienestar mental.»

Selena Gomez para la revista Time.

Estrategias de afrontamiento y apoyo

Para aquellos que enfrentan enfermedades crónicas y depresión, es fundamental encontrar apoyo y recursos adecuados. Estrategias como mantener una red de apoyo, cuidar la salud física y mental, y buscar ayuda profesional pueden ser fundamentales. En la actualidad, exisre una amplia gama de recursos disponibles, desde la terapia cognitivo-conductual hasta grupos de apoyo online para gente que no puede desplazarse por cualquier motivo. Hay que saber valorar y darle importancia a la búsqueda de ayuda profesional. No hemos de subestimar el valor de hablar con un profesional de la salud mental. El tratamiento adecuado puede marcar una GRAN diferencia.

Conclusión

La depresión y las enfermedades crónicas están más conectadas de lo que a menudo reconocemos. La historia de Selena Gomez nos recuerda que la fuerza para superar estas adversidades puede encontrarse dentro de nosotros mismos y a través del apoyo adecuado.

Si estás luchando contra la depresión, una enfermedad crónica, o ambas, recuerda que no estás solo. Busca ayuda, comparte tu historia y apóyate en las comunidades y recursos disponibles. Juntos, podemos superar estos desafíos.