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6 de julio de 2026

Estoy sol@ y rodead@ de gente: la soledad emocional que nadie ve

Hay una frase que muchas personas repiten en silencio y que rara vez se atreven a compartir: «Me siento sola, aunque estoy rodeada de gente». Puede […]
22 de junio de 2026

“Solo era sexo”: cómo afecta a tu autoestima ser la otra/el otro en una infidelidad

“Solo era sexo”. Es una frase que muchas personas utilizan para restarle importancia a una infidelidad. Como si lo físico no dejara huella. Como si no […]
15 de junio de 2026

Cortisol y estrés: cómo afecta a tu salud mental y emocional

Seguro que has oído hablar del cortisol, sobre todo en contextos relacionados con el estrés. Pero lo que no siempre queda claro es hasta qué punto […]
8 de junio de 2026

Luto por un ser querido: cómo gestionar el vacío cuando el mundo sigue

Hay algo profundamente desconcertante en el duelo: tu mundo se detiene, pero el de los demás no. Las rutinas siguen, las conversaciones continúan, las obligaciones no […]
1 de junio de 2026

Ansiedad por exámenes de fin de curso en niños: 7 estrategias psicológicas para padres

Cuando se acerca el final de curso, muchos niños empiezan a mostrar señales de nerviosismo, irritabilidad o incluso rechazo al estudio. La ansiedad por exámenes es […]
25 de mayo de 2026

Dificultad para tomar decisiones: qué influye y qué hay detrás cuando decidir se vuelve limitante

Tomar decisiones es una habilidad esencial en nuestra vida cotidiana. Desde elecciones aparentemente simples —qué comer o cómo organizar el día— hasta decisiones más complejas relacionadas […]
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