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20 de abril de 2026

Mitos sobre la felicidad que la psicología ha desmontado (y cómo te afectan)

¿Cuántas veces has sentido que «deberías» estar feliz todo el tiempo, pero en cambio te invade una tristeza inexplicable? Estas creencias populares sobre la felicidad no […]
13 de abril de 2026

Cortisol: qué es la hormona del estrés y cómo reducirla para mejorar tu bienestar

Todos hemos sentido ese nudo en el estómago o esa sensación de alerta constante en momentos de presión. Ahí entra en juego el cortisol, la conocida […]
6 de abril de 2026

Duelo migratorio: cuando la separación, la culpa y el miedo al abandono marcan los vínculos

Emigrar conlleva un cúmulo de emociones complejas que van más allá de la simple adaptación a un nuevo país; es un duelo profundo que reshapes los […]
30 de marzo de 2026

Autismo y habilidades únicas: descubriendo fortalezas y potenciales más allá del diagnóstico

Hoy seguimos hablando de autismo, pero esta vez desde un ángulo distinto: no solo de diagnóstico, dificultades o intervención, sino de talentos, fortalezas y potenciales que, […]
23 de marzo de 2026

Autolesiones: por qué ocurren, señales de alerta y cómo pedir ayuda a tiempo

Las autolesiones son una realidad silenciosa que muchas personas viven en soledad. Cortarse, rascarse la piel hasta sangrar, quemarse o golpearse pueden parecer conductas difíciles de […]
16 de marzo de 2026

Salud mental en la adolescencia: retos emocionales actuales y cómo acompañarlos desde casa y la escuela

La adolescencia siempre ha sido una etapa compleja. Pero los adolescentes de hoy viven en un contexto distinto al de generaciones anteriores: hiperconectados, expuestos a una […]
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